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机关大讲堂第一讲之“中医养生堂”开讲
2017-05-18 10:29 ?

5月11日下午,机关大讲堂系列活动第一讲在行政楼报告厅拉开了序幕。为促进机关文化建设,营造繁荣健康向上的机关文化氛围,培养教职工劳逸结合的工作理念,机关党委特邀浙江中医药大学继续教育学院院长黄建波教授来为我校广大教职工做主题为“中医养生堂”的健康养生讲座,讲座由机关党委书记申屠莉主持。

黄建波教授以“你健康吗?”作为开场白向现场教职工发问,并从中医养生角度漫谈亚健康的防治和肥胖症的防治。黄教授谈到,传统的健康观认为无病即健康,但是,现代人的健康观是整体健康,不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。然而当今社会,环境污染、生活方式欠佳、运动减少、情绪失调、正气不足、社会压力增加等因素,都可能使我们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。黄教授将亚健康归纳为五种典型类型,并从饮食、运动和经络三方面有针对性地为在场教职工介绍了调理方法。同时,他还指出,肥胖症的防治也与我们生活息息相关,当前肥胖症患者趋于年轻化,肥胖症也逐渐成为了一种社会问题,针对肥胖症,除了从饮食、运动、经络和心理角度进行干预以外,还可以尝试茶道瘦身,多饮茶,饮对茶。

黄建波教授以专业的知识和丰富的经验,为现场广大教职工做了一次精彩的健康讲座,听众们纷纷表示获益匪浅,不但对亚健康和肥胖症有了深入的认识,也收获了不少养生妙招,在日常生活中也将更加注重身心健康的保护。


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